バレエダンサーだったらみんなやるストレッチ。
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夜寝る前にやっても、レッスン前にやっても脚が上がるようになったと感じないし、
最近はリリースなんて言葉も聞いている。
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ストレッチとリリースの違いは？
そしてどっちがダンサーにとって「よいもの」なんでしょうか？
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鬼の愛さんと朝活しよう！、
通称 #オニカツ の動画です。
40分弱あるので、
お時間がある時にチェックしてみてね♡
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https://youtu.be/ExCuY3Irbfk
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#dancerslifesupport
#safedance
#happydancing